Nährwerte und Portionsgrößen

Was enthält dieses Dokument?
Dieses Dokument enthält einen Überblick, welche Nährwert-Bezeichnungen für nut.s verfügbar sind, wenn Sie diese Daten übernehmen. Beachten Sie bitte, dass Sie unten das Datum der letzten Aktualisierung finden und die Anzahl der Datensätze.

Um welche Daten handelt es sich hier?
Die Nährwertbezeichnungen enthalten die Basisdaten zu den einzelnen Nährwerten, ihre Dimension, Bezeichnung und weitere wichtige Informationen.

Wie übernehme ich die Daten?
Zu allen Daten gibt es ein Installationsprogramm, das Sie herunterladen und ausführen müssen.

Zum Installieren klicken Sie auf die EXE-Datei und wählen ausführen. Nach dem nächsten Start von nut.s stehen die Daten zur Verfügung.

Wir haben die einzelnen Pakete zu einem Gesamtpaket zusammengefasst: nuts_Daten_gesamt.exe bzw. OENWT__G_e_s_a_m_t.exe. Wählen Sie diese Installation, wenn Sie alle Daten gesammelt installieren wollen.

Wichtig
Mit den Daten werden auch alle anderen Daten übernommen, die dafür notwendig sind. Es gibt keine anderen Daten, die Sie als Voraussetzung installieren müssen.

Stand: 25.05.2026
Anzahl: 290

EALA mg Alanin
ZA mg Alkohol
F204 mg Arachidonsäure
F200 mg Arachinsäure
EARG mg Arginin
EASP mg Asparginsäure
ZB mg Ballaststoffe
BECH g Becher
BECHg g Becher groß
BECHkl g Becher klein
F220 mg Behensäure
Beilage g Beilage
Beutel g Beutel
Beutel gro g Beutel groß
Beutel kle g Beutel klein
BLATT g Blatt
BOD g Boden
GJ kJ Brennwert (inkl. Ball.)
GKB BE Broteinheiten
BUN g Bund
F40 mg Buttersäure
MCA mg Calcium
F100 mg Caprinsäure
F60 mg Capronsäure
F80 mg Caprylsäure
KBC mg Cellulose
MCL mg Chlor
FC mg Cholesterin
ECYS mg Cystin
KD mg Disaccharide (2M)
F222 mg Docosadiensäure
F226 mg Docosahexaensäure (DHA), Clopanodonsäure
F225 mg Docosapentaensäure (DPA)
F224 mg Docosatetreansäure
F223 mg Docosatriensäure
Dose g Dose
DOSg g Dose groß
DOSkl g Dose klein
DOSm g Dose mittel
ECK g Eck
F202 mg Eicosadiensäure
F205 mg Eicosapentaensäure (EPA), Timodonsäure
F203 mg Eicosatriensäure
F201 mg Eicosensäure
EIMER g Eimer
Eimer groß g Eimer groß
Eimer klei g Eimer klein
Eimer mitt g Eimer mittel
FU mg einfach ungesättigte Fettsäuren
MFE µg Eisen
ZE mg Eiweiß
EL g EL
GCAL kcal Energie (inkl. Ball.)
F221 mg Erucasäure
KAER mg Erythritol
EEA mg Essentielle Aminosäuren
ELgeha g Esslöffel gehackt
ELgeh g Esslöffel gehäuft
ELger g Esslöffel gerieben
Falsche kl g Falsche klein
ZF mg Fett
FILm g Filet mittel
FLA g Flasche
FLAg g Flasche groß
FLAkl g Flasche klein
Flasche mi g Flasche mittel
Flaslche g Flaslche
MF µg Fluor
KMF mg Fructose (Fruchtzucker)
GR g g
KMG mg Galactose (Schleimzucker)
ZO mg Gehalt organischer Säuren
GMKO mg Gesamt Kochsalz
FS mg gesättigte Fettsäuren
Glas g Glas
GLgr g Glas groß
GLkl g Glas klein
KMT mg Glucose (Traubenzucker)
EGLU mg Glutaminsäure
FG mg Glycerin + Lipide
EGLY mg Glycin
KPG mg Glykogen (tierische Stärke)
HALB g Hälfte
HANDV g Handvoll
EH mg Harnsäure
F171 mg Heptadecensäure
HERZ g Herz
F162 mg Hexadecadiensäure
F164 mg Hexadecatetraensäure
EHIS mg Histidin
EILE mg Isoleucin
MJ µg Jod
Jumbo Eime g Jumbo Eimer
MK mg Kalium
KANN g Kännchen
Kapsel g Kapsel
KARTON g Karton
KG g kg
KNkl g Knolle klein
Knolle kle g Knolle klein
Knolle mit g Knolle mittel
KNm g Knolle mittel
ZK mg Kohlenhydrate
KOL g Kolben
KPFg g Kopf groß
KPFkl g Kopf klein
KPFm g Kopf mittel
KRUG g Krügerl
KUGEL g Kugel
MCU µg Kupfer
FK mg kurzkettige Fettsäuren
LT g l
KDL mg Lactose (Milchzucker)
Laib g Laib
FL mg langkettige Fettsäuren
F120 mg Laurinsäure
ELEU mg Leucin
KBL mg Lignin
F240 mg Lignocerinsäure
F183 mg Linolensäure
F182 mg Linolsäure
ELYS mg Lysin
MMG mg Magnesium
KDM mg Maltose (Malzzucker)
MMN µg Mangan
KAM mg Mannit
F170 mg Margarinsäure
FP mg mehrfach ungesättigte Fettsäuren
MSP g Messerspitze
MESSL g Messlöffel
EMET mg Methionin
ZM mg Mineralstoffgehalt
FM mg mittelkettige Fettsäuren
ML g ml
KM mg Monosaccharide (1M)
F140 mg Myristinsäure
MNA mg Natrium
ENA mg nichtessentielle Aminosäuren
F193 mg Nonadecatriensäure
KPON mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar
KPOR mg Oligosaccharide, resorbierbar
F181 mg Ölsäure
FO3 mg Omega-3-Fettsäuren
FO6 mg Omega-6-Fettsäuren
GFPS - P/S Verhältnis
PAAR g Paar
PKG g Packung
PKGg g Packung groß
PKGkl g Packung klein
PKGm g Packung mittel
PKGov g Packung oval
Pakcung g Pakcung
F160 mg Palmitinsäure
F161 mg Palmitoleinsäure
F151 mg Pentadecensäure
F150 mg Pentadecylsäure
PFI g Pfiff
EPHE mg Phenylalanin
MP mg Phosphor
KBH mg Poly-Hexosen
KBP mg Poly-Pentosen
KBU mg Poly-Uronsäure
KP mg Polysaccharide (>10M)
Porion g Porion
GP g Portion
GPkl g Portion klein
GPB g Portion, Beilage
GPH g Portion, Hauptmahlzeit
PPKG g Portionspackung
PPKGg g Portionspackung groß
PPKGkl g Portionspackung klein
PPKGm g Portionspackung mittel
PRI g Prise
EPRO mg Prolin
EP mg Purin-N
RIEGEL g Riegel
Riegel gro g Riegel groß
Riegel kle g Riegel klein
RIP g Rippe
RIPg g Rippe groß
RIPkl g Rippe klein
Rolle g Rolle
KDS mg Saccharose (Rübenzucker)
SACK g Sack
Sack groß g Sack groß
Sack klein g Sack klein
Sackerl g Sackerl
SCHg g Schale groß
SCHkl g Schale klein
SCHm g Schale mittel
SCHsg g Schale sehr groß
SB g Scheibe
SB10mm g Scheibe 1 cm
SB15mm g Scheibe 1,5 cm
SB40mm g Scheibe 4 cm
SBdi g Scheibe dick
SBdikl g Scheibe dick, klein
SBdim g Scheibe dick, mittelgroß
SBdü g Scheibe dünn
SBdükl g Scheibe dünn, klein
SBdüm g Scheibe dünn, mittelgroß
SBg g Scheibe groß
SBkl g Scheibe klein
SBklhd g Scheibe klein, hauchdünn
SBm g Scheibe mittel
SBmdkl g Scheibe mitteldick, klein
Scheibe, 1 g Scheibe, 1,5cm
Scheibe, 4 g Scheibe, 4cm
GLs g Schnapsglas
Schote g Schote
Schuss g Schuss
MS mg Schwefel
SEID g Seidel
GLse g Sektglas
F241 mg Selacholeinsäure
ESER mg Serin
MSAOB mg sonstige Mineralstoffe / sonstige anorganische Stoffe
ZSON mg Sonstige nicht Energie liefernde feste Bestandteile
KAS mg Sorbit
SPA g Spalte
STG g Stange
Stange 8 c g Stange 8 cm
STGkl g Stange klein
STGm g Stange mittel
KPS mg Stärke
STDm g Staude mittel
F184 mg Stearidonsäure
F180 mg Stearinsäure
STK g Stück
STK10cm g Stück 10 cm
STKe g Stück eckig
STKg g Stück groß
STKkl g Stück klein
Stück mini g Stück mini
Stück mitt g Stück mittel
STKm g Stück mittel
STKr g Stück rund
KA mg Summe Zuckeralkohole
Tablette g Tablette
TAF g Tafel
Tafel groß g Tafel groß
TAFkl g Tafel klein
TASS g Tasse
TASSg g Tasse groß
TASSkl g Tasse klein
TASSm g Tasse mittel
TLgeh g Teelöffel gehäuft
TLger g Teelöffel gerieben
TLgestr g Teelöffel gestrichen
Teller g Teller
TELf g Teller flach
TELt g Teller tief
F141 mg Tetradecensäure
ETHR mg Threonin
TL g TL
TRAUm g Traube mittel
Tropfen g Tropfen
ETRP mg Tryptophan
Tube g Tube
ETYR mg Tyrosin
EVAL mg Valin
VAC µg Vitamin A - Beta-Carotin
VAR µg Vitamin A - Retinol
VA µg Vitamin A - Retinoläquivalent
VB1 µg Vitamin B1 - Thiamin
VB12 µg Vitamin B12 - Cobalamin
VB2 µg Vitamin B2 - Riboflavin
VB3 µg Vitamin B3 - Niacin, Nicotinsäure
VB3A µg Vitamin B3 - Niacinäquivalent
VB5 µg Vitamin B5 - Pantothensäure
VB6 µg Vitamin B6 - Pyridoxin
VB7 µg Vitamin B7 - Biotin
VB9G µg Vitamin B9 - gesamte Folsäure
VC µg Vitamin C - Ascorbinsäure
VD µg Vitamin D - Calciferole
VEAT µg Vitamin E - Tocopherole
VE µg Vitamin E -Tocopheroläquivalente
VK µg Vitamin K - Phyllochinon
ZW mg Wasser
KBW mg Wasserlösliche Ballaststoffe
KBN mg Wasserunlösliche Ballaststoffe
GLwg g Weinglas groß
GLwkl g Weinglas klein
WRF g Würfel
WRFkl g Würfel klein
KAX mg Xylit
ZEH g Zehe
MZN µg Zink
Zopf g Zopf
KMD mg Zucker